허리디스크의 이해와 좋은 운동 BEST TOP 5 1. 허리디스크 이해하기 허리디스크, 또는 추간판 탈출증은 척추의 디스크가 제자리에서 벗어나 척수 신경을 압박하거나 자극하여 통증이나 기타 증상을 ...